نباتي
باف باجي
باف
باجي
وصف
خضار مقلية مهروسةالتعبئة والتغليف
100g تقديم الاقتراحاتالمكونات
- ملح
- فلفل احمر
- كزبرة
- كمون
- فلفل اسود
- هيل أخضر
- مسحوق المانجو المجفف
- القرنفل
- بذور الحلبة
- اليانسون
- حمض: حامض الستريك
- مالتوديكسترين
- بروتين الصويا المتحلل
- سكر
- زيت الكانولا
- ثاني أكسيد السيليكون
لا حافظة
لا يوجد لون طعام اصطناعي
دليل الحساسية
- قد تحتوي على آثار من الكبريتيت والسمسم والخردل والجلوتين وجوز الشجر.
حقائق غذائية
|
||||||
| % Daily Value* | ||||||
| إجمالي الدهون | 1g | 1% | ||||
| مشبع | 0g | 0% | ||||
| عبر | 0g | |||||
| الكوليسترول | 0mg | 0% | ||||
| صوديوم | 900mg | 39% | ||||
| اجمالي الكربوهيدرات | 5g | 2% | ||||
| الألياف الغذائية | 2g | 7% | ||||
| إجمالي السكريات | 1g | 2% | ||||
| بروتين | 1g | |||||
| فيتامين د | 0mcg | 0% | ||||
| الكالسيوم | 20mg | 2% | ||||
| حديد | 0mg | 0% | ||||
| البوتاسيوم | 90mg | 2% | ||||
| * تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة المغذيات في الوجبة الغذائية في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعرة حرارية في اليوم لإرشادات التغذية العامة. | ||||||
الطبخ
خطوات
جرام 100g حسب
المكونات مطلوبة
بطاطا
4 وسط / 300 جم
مقشر ومكعب
البازلاء الخضراء
نصف كوب
100 جرام
طماطم
2 وسط / 100 جرام
¾ كوب مفروم
بصلة
1 كبير / 100 جرام نصف كوب
مفرومة فرما ناعما
قرنبيط
1 كوب / 100 جرام
اقتحام زهور صغيرة
الفليفلة
نصف كوب
50 غ
ثوم
6-8 فصوص
زيت / زبدة
سمنة
200 جرام
شان باف باجي ميكس
3 استجابات متوازنة
30 جرام
خطوات الطبخ
- تُسلق البطاطس والقرنبيط والبازلاء الخضراء وفصوص الثوم في الماء حتى تنضج. ثم يُهرس بخشونة ويُترك جانباً.
- على نار خفيفة تذوب الزبدة ويضاف البصل. تقلى حتى شفافة. أضف الطماطم والفليفلة. تقلى حتى تنضج الطماطم وتنضج.
- ثم أضف شان باف باجي ميكس وتقلى لبضع دقائق أو حتى تبدأ الزبدة / السمن بالانفصال عن الخضار.
نباتي
